ダイエット中に小腹がすいた時に - ダイエット方法|食事や運動などのAKIちゃんダイエット法
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ダイエット中に小腹がすいた時に

ダイエット中に小腹がすいた時にどうしたら?

  • ダイエットを決意した頃には、ダイエット中に小腹がすくのをどうしたらいいのかめちゃ悩みました。
    「食べちゃダメ」「ここが我慢のしどころだろ!」の心と、
    「食べちゃえ。ダイエットはまた明日からでいい!」「もおー我慢でけん!」の心が、
    いったりきたり^^;
  • やっぱり、食べちゃうと台無しになってました。
    なら、ちょっと食べたらいいよねー
    極力、お腹もちが良くて、健康的で、カロリーが高くないものがいい筈。
  • そんな紆余曲折のあとに、「ダイエット中小腹がすいた時」シリーズに書いているものを色々試しました。
    これで、お腹と心が落ち着くのがとっても良かったです。
    「あたりめ」「むらさき芋」「納豆」など、沢山な食材が考えられるので、飽きてきたら次々と変えてゆけばいいから大丈夫。
    これで、またダイエットへのファイトが湧きだしてくるよ!


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